感冒：硬抗还是吃药？
感冒，这个看似微不足道的疾病，却常常让人头疼不已。有人坚信“硬抗”就能自愈，而有人则选择吃药以求快速恢复。那么，感冒到底该如何应对呢？
感冒是怎么一回事？
感冒，这个“纯中医”词汇，其实是指“普通感冒”，西医称之为急性鼻炎或上呼吸道感染。它是由多种病毒引起的，具有一定的自限性，一般7~14天可以自然痊愈。中医则根据症状将其分为实证感冒（如风寒、风热）和体虚感冒（如气虚、气阴两虚）。
吃药7天好：吃药治的是什么？
尽管感冒药可以缓解感冒引起的不适，如头痛、发热、咳嗽等，但它们并不能缩短病程。换句话说，感冒药主要起到的是缓解症状的作用，而非治疗感冒。因此，在选择感冒药时，要根据自己的症状选择适合的药物，并避免同时服用多种感冒药。
不吃药1周好：身体如何自愈？
感冒的自愈主要依赖于人体的免疫系统。对于抵抗力强、免疫力高的人来说，普通感冒基本上不需要吃药，一周内就能通过自愈恢复健康。然而，对于抵抗力弱、免疫力相对低下的人，如果不及时诊治，感冒可能会演变成更严重的疾病，如肺炎、哮喘等。
如何预防感冒？
- 注意保暖，避免过热或过冷。
- 适当锻炼，增强抵抗力。
- 清淡饮食，充分饮水。
- 少熬夜，保持正确作息。
- 劳逸结合，学会放松和休息。
- 少去公共场所，避免交叉感染。
- 保持良好的卫生习惯，勤洗手、通风。
综上所述，感冒时是否吃药，取决于个人的症状严重程度和自身体质。对于轻微的感冒，硬抗或许是一个不错的选择；而对于严重的感冒症状，吃药或许更为合适。但无论如何，预防感冒始终是最好的方法。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以增强抵抗力，减少感冒的发生。
