近日，一则关于女子在家自行灌肠后确诊“水中毒”的新闻引起了广泛关注。这起事件再次为公众敲响了健康安全的警钟，让我们认识到在追求健康生活方式时，需警惕误区和极端做法。据报道，这位女士因听信网络上的“排毒养生”理论，认为灌肠可以清除体内毒素、改善便秘，便在家中自行购买了灌肠设备及相关溶液进行操作。起初，她按照网上教程进行，感觉身体确实有所“轻松”，但随着时间的推移，她开始出现头痛、恶心、呕吐、意识模
