内容重新润色：
《极限挑战》的新一期节目，设定了一场充满趣味与挑战的“睡眠大作战”。在这个特殊环节中，极挑兄弟们化身睡眠勇士，亲身体验居民失眠的困扰，挑战自我，寻找改善睡眠的方法。
节目一开始，就展示了生活中许多人有睡眠问题的现状。人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但现实中，很多人却因为各种原因，睡眠不足或质量不佳。在这一期节目中，极挑兄弟们通过亲身体验，深入了解了失眠的困扰，并寻找解决方案。
第一个任务是速度优势，最先上大巴的人在选择服装及后续游戏中有优势。大家接到任务后，都争先恐后地往外冲，尤其是黄晓明，听到任务后，穿着睡衣就往下跑，还想着总得让我赢一次，结果连规则也没搞清楚。经过在电梯里的激烈争夺，龚俊和严浩翔同时第一个上车，龚俊把第一的名次让给了严浩翔。黄晓明心酸地说，所以我是第一个冲出来的，最后一个上车的对吧，还着急的连衣服都没换，唯一一个穿睡衣的。随后，大家根据上车的顺序，依次给另外的人选择睡衣。节目组根据网友的意见，制作了多套搞笑睡衣，大家拿到睡衣后，又是一通乱剪、乱设计，一个个穿得搞笑无比。
接下来的任务是睡眠时间争夺战，通过在场地中散落的床垫上躺够10分钟赢取相应的睡眠时间，时间值最多的人成为本轮的时间捕猎者，可以按下任意成员胸前的红色按钮获得对方一半的时间。大家佩戴上红色按钮后，原始时间就会启动。根据上大巴车的顺序，严浩翔的时间最长，黄晓明的时间最短，只有四十分钟。现在，只有严浩翔是时间捕猎者，大家都躲着他。
黄晓明和贾乃亮躺在床垫上赢取时间的时候，一只蚊子在那里飞，两个人合作用肩膀把蚊子挤死。后来又飞来几只蚊子，贾乃亮因为蚊子多次身体离开床垫，只能重新开始计时，最后只能靠在床垫上蛄蛹，互相帮忙用嘴吹蚊子，有一只虫子差点爬进黄晓明的嘴里，全靠贾乃亮使劲用嘴吹，才把虫子吹走。因为贾乃亮多次身体部位离开床垫，只能重新开始计时，他无奈地吐槽，人挺有意思，平时也不痒，就是躺在那里，哪儿都痒。
严浩翔和黄景瑜结盟，严浩翔每拍一个队员赢来的时间就分给黄景瑜一半，他们两个成功又拉拢了黄晓明。贾乃亮、龚俊和黄明昊结盟，贾乃亮说：“你们看到了把，我是有事真上啊！”黄明昊无奈吐槽，“你倒是商量好了在上。”贾乃亮有勇无谋，他吐槽自己说，“我除了不爱动脑子，啥都行。”兄弟们躺在床垫上，一边睡觉赢时间，一边聊天，黄明昊说自己晚上睡不着，一直想东想西的很难入睡。黄景瑜说，我也是很难入睡，我就是超级内耗的人，睡得晚还很早就醒，总是被各种各样的事情拉回来，睡不好，所以我有各种慢性炎症。睡眠不好不光是影响心理，让人很容易焦躁，还会影响生理，影响免疫力，进而影响身体的健康。
最后，大家来到深圳市大鹏新区，这是一个最适合发呆的地方。睡不着的时候在这里听听海浪声，发发呆也是一个不错的选择。大家在这里找到垫子睡觉几分钟，可以得到一个海螺，拿到海螺可以转幸运转盘，现在所有人都可以摁对方的灯，双方分高的可以拿到分低的一半时间。龚俊利用转盘获得和另外一个人交换时间的机会，他和严浩翔交换了时间，贾乃亮多次被人摁灯，时间最少，龚俊多次给贾乃亮续时间，贾乃亮感动的给龚俊捶腿，擦鞋，龚俊说，“你真是个显眼包哥，真是受不了你这个戏份。”
经过几轮大混战，黄景瑜的时间最多，他把时间都分给了几个时间即将用完的兄弟。最后，龚俊成了最后的赢家。大家聚在一起讨论了睡眠的问题，贾乃亮说，看谁的情绪最低落，最焦躁就是睡眠最不好的，现在大家从昨天晚上五点到现在早上七点没睡觉，情绪都低落了。黄景瑜说，我有很多负面情绪，睡不着，很痛苦。我一静下来脑子里有很多难过的东西，这东西会变成一个恶性循环，最后变成生理上的问题，让你各种分泌紊乱。严浩翔和黄晓明都是秒睡的人，用他们的话说，没心没肺反倒容易入睡。
就像黄晓明说的，人生就像个旷野，周围都是方向，就算你今天失眠了，仰望星空，看一眼漫天的星星不也是很美好吗？睡不着的时候，不要急躁，越急躁越难受，看看星空，发发呆，放空自己的身体和脑子，等你彻底放松了，就睡着了。
在这一期节目中，贾乃亮与黄景瑜的表现尤为突出，为观众带来了许多笑料，同时也展现了他们在面对失眠挑战时的智慧和勇气。
